A felicidade nasce

Posso entrar?

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  Sob uma chuva que caía sem cessar, o Guaxinim tremia de frio. Mal a trovoada rugiu, o pobre animal estremeceu de medo,e, quando relampejou, escondeu, atemorizado, a cabeça nos braços.   «É tão assustador estar sozinho numa noite como … Continuar a ler →

O sentido da responsabilidade na nossa sociedade

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  Ao não compreendermos que a liberdade implica princípios, limites e responsabilidades, estamos, em última análise, a infringir os direitos dos outros. Ora, apesar de a maioria das pessoas perceber isto, a verdade é que continuamos, individual ou coletivamente, a … Continuar a ler →

Uma língua é o lugar

Pedro e a Lua

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  Esta é a história de um rapazinho chamado Pedro, que não é muito alto por ser ainda muito novo. E também da sua mãe, que, essa sim, é muito, muito alta. Mas também é muito, muito delicada e muito, … Continuar a ler →

De graça

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  O nosso filho foi ter com a mãe e entregou-lhe um papel. Esta parou o que estava a fazer e leu-o:   Por cortar a relva:  5,00 € Por limpar o quarto esta semana:  1,00 € Por ir fazer … Continuar a ler →

Não é segurando nas asas

O sexto sentido

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  Já senti dentro de mim coisas que são difíceis de explicar. A ti também te acontece? Se assim for, sabes do que estou a falar.   Podemos entender-nos sem palavras, mas muitas vezes precisamos delas para explicar o que … Continuar a ler →

O impacto das redes sociais na saúde mental

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  Na era moderna que é a nossa, as redes sociais tornaram-se um aliado fundamental nas nossas vidas, ao transformar a forma como comunicamos e interagimos com o mundo que nos rodeia. Mas, apesar das vantagens que estas plataformas oferecem, … Continuar a ler →

Abril

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  Mesmo que nos queiram roubar a luz não conseguirão amordaçar a voz que rebenta no chão em flor às mãos cheias   Abril respira a céu aberto contra nevoeiros mares desgrenhados e outros destinos   Ainda há crianças a … Continuar a ler →

Ler é viver

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  Hurra! Já sei ler sozinho, que alegria! Mas às vezes quero ter alguém por companhia.   Leio com um astronauta, um pirata ou um fazendeiro. Leio com um palhaço ou um cavaleiro.   Leio com um pinguim, um alce, … Continuar a ler →

Atreva-se a recordar

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  A invenção dos livros foi talvez o maior triunfo na nossa tenaz luta contra a destruição. Confiámos aos juncos, à pele, aos farrapos, às árvores e à luz a sabedoria que não estávamos dispostos a perder. Com a sua … Continuar a ler →

Tudo o que existe à face da Terra

A menina que queria desenhar o mundo

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  Um dia, uma menina desejou desenhar o mundo. «Mas ele é tão grande que não cabe nesta folha!», pensou ela. Como era ainda menina, não conhecia a palavra «desistir». Logo ali, naquela pequena folha de papel, fez um risco … Continuar a ler →

A necessidade de pertença

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  É natural que os adolescentes queiram fazer parte de um grupo. Qualquer que seja a idade, a necessidade de pertença pode ser muito forte em todos nós.   Lembras-te, quando eras pequeno, de teres de te separar dos teus … Continuar a ler →

Esta desigualdade

A cor do bullying

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  Quase não se nota. Foi tão discreto que ninguém reparou. Só eu. Aponto o dedo à cara do Artur: — Eh, estás muito vermelho…   A partir dali, foi em catadupa! Uma piscadela de olhos do Paulo, uma cotovelada … Continuar a ler →

A influência dos padrões de beleza na saúde mental

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  As mensagens culturais que recebemos todos os dias condicionam, e muito, a forma como nos vemos. Mesmo sem disso termos consciência, todas as imagens que vemos nas redes sociais, no cinema ou na televisão levam-nos a fazer comparações. Ora, … Continuar a ler →

No mundo dos livros

A criança no sótão

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  Vou chamar-lhe Walter, embora esse não seja o seu verdadeiro nome.   Walter era uma criança esperta que não se empenhava muito nos estudos.   Um dia, a sua vida mudou radicalmente. O pai abandonou-o e aos irmãos, deixando … Continuar a ler →

Ouviste dizer…? – Uma história sobre a maledicência

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  Ouviste dizer que o Luís está sempre a coçar o nariz? E que a Rosário comprou um aquário?   Ouviste dizer que a Guiomar é uma cabeça no ar?     E que o Manuel deu a mão à Isabel?  … Continuar a ler →

A Síndrome de FOMO

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  Hoje em dia, a nossa interação é tão presencial como digital. Aliás, a popularização das tecnologias da informação, e especialmente das redes sociais, fez com que o meio digital se tenha tornado um espaço de interação privilegiado. É neste … Continuar a ler →

Regressar a ti próprio

 

Que possas reconciliar-te

com tudo o que ainda não perdoaste em ti.

 

Que os teus medos se tornem fonte

da tua tranquilidade mais profunda.

 

Que tudo o que ainda não nasceu

no teu coração

possa um dia desabrochar

abençoado pelo Amor.

 

John O’Donohue

Mamã, quando chega a primavera?

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  — Vamos, entra, Ursinho — encoraja a Mamã Urso. — São horas de ir dormir. E quando acordares, a primavera já terá chegado. — Mamã, e a primavera quando chega? Está quase? — pergunta o Ursinho. — E como … Continuar a ler →

A força transformadora dos Direitos Humanos

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  Os Direitos Humanos erguem-se como pilares não só de uma sociedade mais justa mas também do desenvolvimento de cada indivíduo. Mais do que um conjunto de leis ou de normas, representam um ideal que reconhece a dignidade humana como … Continuar a ler →

Menina e Natureza

O sonho da floresta

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  Há muito, muito tempo, antes da chegada do homem branco ao Novo Continente, Lalita, uma jovem índia, levantou-se uma certa manhã a tremer. Tinha tido um pesadelo. Sonhara que majestosas aves brancas atravessavam o oceano, acompanhadas por um vento … Continuar a ler →

Um pai pega na filha ao colo

Fecha os olhos, Pequeno Tigre

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  O pequeno tigre estava deitado na relva, a contemplar o céu. — Fecha os olhos, pequeno tigre, e dorme tranquilo — disse a mãe.   Mas o pequeno tigre não queria dormir. — Se fechar os olhos — disse … Continuar a ler →

Quando as emoções nos dominam, é preciso respirar

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  As emoções são como uma bússola interna que, além de nos guiar, nos levam, a maior parte das vezes, a agir. Contudo, há situações em que a própria emoção nos paralisa, como acontece com o medo.   O que … Continuar a ler →

Das Mulheres

A pior das princesas

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  Há muitos, muitos anos, numa torre vizinha, vivia Maria, uma princesa sozinha.   — Um dia, o meu príncipe virá. Mas quanto tempo ainda demorará! Há séculos que o espero. Estou farta, quase desespero!   Li todos os livros … Continuar a ler →

Lembra-te dos seus nomes

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  Passei recentemente uma noite em casa de amigos em Nova Iorque. No dia seguinte, levantei-me cedo para poder atravessar o Central Park a caminho de uma reunião em Manhattan. Entrei no parque junto da confluência entre a Quinta Avenida … Continuar a ler →

O conto do Ursinho

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O que quer que o João fizesse, o Ursinho também fazia. E onde o Ursinho estivesse, o menino fazia-lhe companhia. Mas como pouco asseado parecia estar, e o pelo e as patas surradas ter, o Ursinho perguntou-se se o João … Continuar a ler →

A aluna estrangeira

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  Chama-se Salima, a nova aluna da turma. Não é uma menina calada e tímida, como Gabi. Salima faz-se notada em todo o lado. Fala mais alto do que os outros, veste roupas mais garridas do que a maioria, e … Continuar a ler →

Conflitos e discriminação racial

Deixa-me escolher o meu caminho

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  A monção passou. Folhas arrancadas pela chuva e pelo vento flutuam sobre as águas do rio. Balá fica a vê-las seguir o curso da água, velejando como borboletas a voar. A monção passou. Em breve, será inverno.   Balá … Continuar a ler →

Benno e a Noite dos Vidros Partidos

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  O gato Benno vivia no nº 5 da Rosenstrasse em Berlim, apenas a alguns quarteirões da Nova Sinagoga. Tinha uma caminha bem quente junto da caldeira da cave e Hans, o porteiro do prédio, deixava-lhe leite fresco todas as … Continuar a ler →

Como cultivar o jardim interior

Os sete benefícios de ler diariamente

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  Hoje, mais do que nunca, os livros são objetos de fácil acesso físico, e até mesmo monetário. Os seus diferentes formatos (capa dura, capa mole, formato digital) também concorrem para uma leitura mais acessível e variada. Contudo, quanto tempo … Continuar a ler →

Caminhar por água

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  Vítor e a sua irmã gémea, Linesi, já terminaram as tarefas da manhã e preparam-se para sair. — Gosto muito de vocês! — despediu-se a mãe. O rapaz pensou que era bastante embaraçoso que a mãe estivesse sempre a … Continuar a ler →

Se eu fosse um livro

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  Se eu fosse um livro, pediria a quem me encontrasse na rua para me levar para casa consigo.    Se eu fosse um livro, havia de partilhar com os meus leitores os segredos mais antigos e secretos.    Se … Continuar a ler →

Começar uma guerra

A Paz

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  Costumamos pensar na paz como sendo a ausência de guerra. Achamos que, se os países poderosos reduzissem os seus arsenais bélicos, poderíamos ter paz. Contudo, se observarmos as armas de perto, poderemos ver nelas as nossas próprias mentes, preconceitos, … Continuar a ler →

E se todos fizessem o mesmo?

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  Um dia, quando fui ao jardim zoológico, quis dar algumas das minhas pipocas aos ursos. O tratador de animais chamou por mim e perguntou…   “E se todos fizessem o mesmo?”   No supermercado, quis saber quão depressa andaria … Continuar a ler →

Carta universal dos deveres

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  “Tomemos então, nós, cidadãos comuns, a palavra e a iniciativa. Com a mesma veemência e a mesma força com que reivindicarmos os nossos direitos, reivindiquemos também o dever dos nossos deveres. Talvez o mundo possa começar a tornar-se um … Continuar a ler →

Delicadeza

A janela mágica

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  Os meus Avós moram numa casa grande, mesmo no centro da cidade. A casa tem um caminho de pequenas pedras que conduz ao alpendre das traseiras, mas, antes de lá chegarmos, temos sempre de passar junto da janela da … Continuar a ler →

A violência nas relações de casal

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  Estar apaixonado é uma sensação extraordinária, que costuma deixar-nos emocionados, nos torna mais atenciosos para com os outros, e nos leva, até, a assumir comportamentos mais divertidos. Quando nos sentimos correspondidos, quase diríamos que somos invencíveis…   Numa relação … Continuar a ler →

Amor e autoestima