O impacto das redes sociais na saúde mental

 

Na era moderna que é a nossa, as redes sociais tornaram-se um aliado fundamental nas nossas vidas, ao transformar a forma como comunicamos e interagimos com o mundo que nos rodeia. Mas, apesar das vantagens que estas plataformas oferecem, a forma como as utilizamos pode comprometer seriamente a nossa saúde mental.

 

Seja porque nos levam a comparar-nos constantemente com outras pessoas, seja porque nos expõem continuamente a conteúdos de índole negativa, as redes sociais podem desencadear em nós uma série de emoções, tais como a ansiedade e a depressão. Assim sendo, torna-se vital ter uma perceção clara da influência destas plataformas a fim de preservarmos o nosso bem-estar emocional.

 

Continuar a ler – PDF