Necessitamos de reaprender a descansar e relaxar

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  O poder terapêutico da meditação é muito grande, tal como o demonstram os atuais estudos científicos, e as práticas de respiração consciente, meditação sentada e meditação ambulante têm o poder de libertar as tensões do corpo e da mente. … Continuar a ler →

A paz não é nada que venha de fora

A paz é uma dádiva

 

Paz é um gesto amigo ter

com alguém

que a saúde acabou de perder.

 

Convidar para aniversário um colega solitário.

E na praia festejar, bem junto às ondas do mar.

 

Paz é gratidão pela mais simples coisinha.

Pela luz que a folha coa, pelo voo da libelinha.

 

Por um passeio no parque, por um beijo na face

Pela chuva a bater na vidraça.

 

Paz significa entreajuda e união.

Paz é o afeto que damos a um irmão.

 

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O pássaro da alma